QU'EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE?
Ethymologiquement, le mot "SOPHROLOGIE" se décompose ainsi :
SOS = HARMONIE
PHREN = CONSCIENCE
LOGOS = ETUDE
C'est donc l'étude pour l'harmonie de la conscience : en pratiquant la sophrologie, je
me demande :
"Comment je vais utiliser mes propres ressources, pour trouver mon équilibre intérieur?"
Le rôle du sophrologue étant d'accompagner les personnes en suivant le rythme de chacun.
me demande :
"Comment je vais utiliser mes propres ressources, pour trouver mon équilibre intérieur?"
Le rôle du sophrologue étant d'accompagner les personnes en suivant le rythme de chacun.
Le terme "CAYCEDIENNE" vient du nom du concepteur de la sophrologie,
Alfonso CAYCEDO.
Dans les années 1960, cet interne en neuropsychiatrie cherchait à soigner les patients
d'une autre façon qu'avec les camisoles physiques ou chimiques. Il a abordé
personnellement plusieurs techniques de transformation de la conscience, par soi-même,
dans des endroits divers, y compris des temples de méditation zen, auprès de yoghis en Asie. Il a ensuite "importé" ces techniques en Occident, et les a adaptées en créant la sophrologie.
Par la suite Alfonso Caycedo a créé des écoles de sophrologie à différents endroits
en Europe. Dans les années 1990 il s'est rendu compte que certains
sophrologues mélangeaient d'autres techniques à celle de la sophrologie
(hypnose par exemple), et n'a pas validé ce genre de pratiques. C'est pourquoi il a fait
le tour des écoles, en validant comme "sophrologie caycédienne" celles qui
pratiquaient stricto-senso la méthode, et en laissant le terme de sophrologie aux
autres écoles.
Ainsi, la sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique,
et non une branche de la sophrologie.
La sophrologie caycédienne est faite pour s'intégrer dans notre vie quotidienne.
Sa pratique nous permet de :
- Prévenir, atténuer ou transformer les effets du stress causés par des situations vécues sur notre lieu de travail, ou ailleurs.
- Evacuer les effets négatifs de la pression subie en tout milieu, puis renforcer les sentiments de confiance et de dignité.
- Vivre plus sereinement en famille, dans la bienveillance, en étant à l'écoute de soi, puis des autres.
- Mieux vivre sa maladie, en apprenant à gérer différemment la douleur physique ou morale, la fatigue, le stress, parfois la perte d'autonomie pouvant être partielle et momentanée.
- Se préparer plus sereinement à un examen, une intervention chirurgicale.
et bien d'autres applications encore... que vous pourrez consulter sur le lien suivant :
http://www.sophrologie-caycedienne.com
