Un moment idéal pour soi...

...selon vos disponibilités et vos besoins :

Apprendre à apaiser ses relations , le 3ème samedi de chaque mois, de 10h à 17h (repas tiré du sac), une journée dédiée à la relation à soi et aux autres, au fil des thèmes proposés, au travers d'exercices pratiques et d'apports théoriques

Un sophro-dimanche pour soi, le 3ème dimanche de chaque mois, de 10h à 16h30 (soit en demi-journée, de 10h à 12h30 ou de 14h à 16h30, soit la journée avec repas tiré du sac), un temps de pause et de ressourcement avec des outils pratiques pour apprendre à se détendre par soi-même
 

Matinée-découverte de la sophrologie, de 10h à 12h, le 1er samedi de chaque mois, avec café/thé d'accueil, vous entendez parler de sophrologie autour de vous, mais ne savez pas encore exactement ce que c'est... je répondrai à vos questions et vous proposerai une pratique

Soirée-découverte de la sophrologie, de 18h30 à 20h, le 3ème jeudi de chaque mois, avec une boisson d'accueil, idem que pour la "Matinée-découverte"

Un moment entre sophrologues, de 14h30 à 16h, le 3ème jeudi de chaque mois, temps  pour échanger et pratiquer dans l'alliance et la groupéité des sophrologues